¿Qué es el yoga?
El yoga es un arte, una ciencia, una filosofía de vida un conjunto de técnicas milenarias que busca integrar el plano MENTAL, FÍSICO y ESPIRITUAL con el TODO.
La integración del plano mental, físico y espiritual se llama Samadhi.
¿Porqué es una filosofía de vida? Es una filosofía de vida porque la vamos adaptando en el transcurso de nuestra vida.
En el yoga trabajamos las 3 energías:
- Mental
- Física
- Espiritual
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