SISTEMA DE CONTRAPOSTURA
El sistema de contrapostura es el efecto opuesto o contrario de una postura con respecto a otra postura.
En el sistema de contrapostura se trabajan diferentes tipos de contraposturas:
Contrapostura Muscular: para ver o determinar la contrapostura muscular de una postura (asana) miramos la columna. Así la contrapostura coincidirá con la articular, o sea, se realiza en forma opuesta el trabajo a nivel muscular analizando la capacidad que tiene el musculo para contraerse y elongarse.
En contrapostura trabajan flexibilidad de espalda y de piernas.
Contrapostura Orgánica
Para ver o determinar una contrapostura orgánica miramos la posición y comprensión de los órganos y dirección de caída de los mismos.
Ejemplos:
Ejemplos:
El penitente ->contrapostura Carpa (invertimos los órganos)
Niño ->contrapostura Puente
Contrapostura Esquelética: La contrapostura esquelética trabaja en forma opuesta a la columna.
Si hago una flexión hacia atrás tengo que hacer dos posturas con flexión con flexión hacia adelante.
Se busca el efecto contrario u opuesto a la postura anterior
Ejemplos:
Sol ->Cigüeña->Pinza->Abeja
Contrapostura Esquelética: La contrapostura esquelética trabaja en forma opuesta a la columna.
Si hago una flexión hacia atrás tengo que hacer dos posturas con flexión con flexión hacia adelante.
Se busca el efecto contrario u opuesto a la postura anterior
Ejemplos:
Sol ->Cigüeña->Pinza->Abeja
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